Entspannungsyoga - VHS Bielefeld

Entspannungsyoga

Ruhe und Entspannung gehören - genauso wie Aktivität und Anspannung - zu unserem Leben dazu. Da in unserem Alltag oft die Spannungsseite überbetont ist, tragen in diesem Workshop achtsame Bewegungsabläufe zu einer Beruhigung von Körper und Nervensystem bei. Kräftigende und fließende Yogaübungen bewirken, dass die Muskulatur den Wechsel von An- und Entspannung erlebt. Regenerierende Atemübungen, die gut in den Alltag zu integrieren sind, beruhigen den Geist. Zum Abschluss können Sie in einer ausgiebigen End-Entspannung mit Yoga Nidra zur Ruhe kommen.

Gehen Sie entspannt mit dieser Yogastunde in die weitere Adventszeit und tanken Sie neue Energie!

Yogaerfahrungen sind für die Teilnahme nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken, Sitzkissen

Kursnr: 3802T8
Kursleitung: Sabine Schüren

Datum: Freitag, 08.12.2017
Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr | 1 Termin
Ort: VHS, Raum 255,  Ravensberger Park 1

Entgelt: 35,00 € / ermäßigt: 18,00 €

Anmeldungen erfolgen direkt bei der VHS, www.vhs-bielefeld.de

Veranstaltungs Eigenschaften

Veranstaltungsbeginn 08.12.2017 18:00
Veranstaltungsende 08.12.2017 21:00