Mehr Zufriedenheit und Gelassenheit durch Meditation! 

Viele Studien belegen die positive Wirkung der Meditation, z.B. bei Bluthochdruck, Migräne, Ängsten und Schlafstörungen.
In diesem Kurs werden Meditationsformen aus dem integralen Yoga vorgestellt, lockernde Yogaübungen ausgeführt und Tipps für das Üben zu Hause vermittelt.

Voraussetzung? Bereitschaft, täglich 3-5 Min. zu meditieren, geeignet für Einsteiger und Meditationserfahrene
Es kann auf dem Stuhl oder auf der Matte meditiert werden. Reine Meditationszeit pro Termin: ca. 2 x 15-20 Minuten

Wann? Do, 20:00 -21:30 Uhr, 07.02.-14.03.2019 (6 Termine)
Wo?    Yogaraum in der Christus König-Kirche, Schultenstr. 42, 45966 Gladbeck
Dein Beitrag:   72,-
Leitung: Sabine Schüren

Anmeldung


"Meditation ist die Kunst des Alleinseins.
Liebe ist die Kunst des Zusammenseins.
Ein ganzer Mensch ist einer, der beides kennt und in der Lage ist,
sich mit Leichtigkeit von einem zum anderen zu bewegen.“
(buddhistische Weisheit)