Mehr Zufriedenheit und Gelassenheit durch Meditation

Mehr Zufriedenheit und Gelassenheit durch Meditation! -VHS Gladbeck-

Was gibt es Schöneres, als an einem Samstagnachmittag den Blick nach innen zu richten und zur Ruhe zu kommen?
Viele Studien belegen die positive Wirkung der Meditation, z.B. bei Bluthochdruck, Migräne oder Schlafstörungen. In diesem Seminar werden verschiedene Wirkungsweisen und Formen der Meditation vorgestellt, lockernde Yogaübungen ausgeführt und Tipps für das Üben zu Hause vermittelt.

Dieses Seminar ist für Einsteiger und Meditationserfahrene geeignet. Reine Meditationszeit 3 x 10-15 Minuten.

Bitte mitbringen:
•    Matte und/oder Decke
•    bequeme Kleidung, dicke Socken
•    evtl. eigenes Yogakissen, Meditationsbänke sind vorhanden

Dieser Workshop ist direkt bei der VHS Gladbeck buchbar- Telefon: 992415.

Veranstaltungs Eigenschaften

Veranstaltungsbeginn 12.10.2019 15:00
Veranstaltungsende 12.10.2019 18:00
max. Teilnehmer Unbegrenzt
Veranstaltungsort VHS