Faszienyoga (Yin Yoga) -VHS Bielefeld-

Faszien-Yoga (Yin Yoga) -VHS Bielefeld-

Faszien sind bindegewebsartige Häute, die Muskeln, Gelenke und Organe umhüllen. Sie ziehen sich wie ein Netz durch unseren gesamten Körper. Aufgrund von Bewegungsmangel, Fehlhaltungen und Stress können Faszien verkleben und verhärten, was wiederum zu Schmerzen führt.

Durch intensives Dehnen in den Yogastellungen können sich diese Verhärtungen lösen, das Gewebe wird elastischer und der Energiefluss im Körper wird angeregt. Auf der mentalen Ebene hilft Yin Yoga beim Loslassen, es stellt sich eine wohltuende Ruhe in Körper und Geist ein.

In den Positionen unterstützen wir uns mit Hilfsmitteln, so kann entspannt und ohne Muskelkraft geübt werden.

Dieser ruhige Yogastil ist eine optimale Ergänzung zur muskelstärkenden Yogapraxis und schafft einen Ausgleich zu unserer aktiven Zeit.

Begleitet von ruhiger Musik ist Yin Yoga eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Gönnen Sie sich drei Stunden Genießen und Loslassen!

Keine Yogaerfahrungen notwendig.

Bitte mitbringen:

•    Matte und dickere Decke
•    2 dicke Kissen/ Yogakissen falls vorhanden
•    bequeme, wärmende Kleidung, dicke Socken

Die Buchung dieser Veranstaltung erfolgt über die VHS Bielefeld.
https://www.vhs-bielefeld.de/index.php?id=9&kathaupt=26%3B&suchesetzen=false%3B&kfs_stichwort_schlagwort=sch%C3%BCren&tx_indexedsearch%5Bsubmit_button%5D=

Veranstaltungs Eigenschaften

Veranstaltungsbeginn 29.11.2019 18:00
Veranstaltungsende 29.11.2019 21:00
max. Teilnehmer Unbegrenzt
Veranstaltungsort VHS Bielefeld