Yin Yoga am Freitagabend

Entspannt ins Wochenende mit Yin Yoga und Achtsamkeit

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In diesem Workshop werden die Asanas länger gehalten (ca. 4-5 Minuten), so dass eine tiefere Wirkung bis ins Bindegewebe (Faszien) hinein spürbar und der Energiefluss in den Meridianen angeregt wird. Wir unterstützen den Körper mit Hilfsmitteln, so dass locker und ohne Muskelkraft geübt werden kann. Körperliche Verspannungen können sich lösen, der Geist kommt zur Ruhe und ein wunderbares Gefühl der tiefen Zufriedenheit kann sich einstellen.
Das ruhige Yin Yoga ist eine optimale Ergänzung zu einer muskelstärkenden Yogapraxis/ Sportart und schafft einen wunderbaren Ausgleich in unserer aktiven Zeit, in der vielfach das aktive männliche Yang-Prinzip herrscht.

In den Asanas praktizieren wir Achtsamkeitsübungen (z.B. die Wahrnehmung des Atems, Konzentration auf die Sinne) und schenken unserem Nervensystem eine wohltuende Ruhe und Regeneration. Begleitet von ruhiger Musik ist Yin Yoga eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Drei Stunden Genießen und Loslassen- gönne es Dir!

„Dein Leben ist ein ein Fluss, wenn du es näher betrachtest, dann wirst du sehen, dass sich alles in jedem Augenblick ändert. Gerade in dem Augenblick, wo wir entspannt loslassen, wird uns alles geschenkt.“ - Zensho W. Kopp

Leitung: Sabine Schüren

Veranstaltungs Eigenschaften

Veranstaltungsbeginn 03.05.2019 18:00
Veranstaltungsende 03.05.2019 21:00
max. Teilnehmer 11
verfügbare Plätze 0
Einzelpreis 30,00€
Veranstaltungsort Yogaraum in der Christus-König-Kirche
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