Entspannungsyoga am Freitagabend

Entspannt ins Wochenende

Ruhe und Entspannung gehören - genauso wie Aktivität und Anspannung - zu unserem Leben dazu. Da in unserem Alltag oft die Spannungsseite überbetont ist, tragen an diesem Abend achtsame Bewegungsabläufe zu einer Beruhigung von Körper und Nervensystem bei. Kräftigende und fließende Yogaübungen bewirken, dass die Muskulatur den Wechsel von An- und Entspannung erlebt. Regenerierende Atemübungen, die gut in den Alltag zu integrieren sind, beruhigen den Geist. Zum Abschluss kommen wir in einer ausgiebigen Endentspannung mit Yoga Nidra zur Ruhe.

Entspannt und voller Energie ins Wochenende!

Leitung: Sabine Schüren

 

 

Veranstaltungs Eigenschaften

Veranstaltungsbeginn 03.05.2019 18:00
Veranstaltungsende 03.05.2019 21:00
max. Teilnehmer 11
verfügbare Plätze 8
Einzelpreis 30,00€
Veranstaltungsort Yogaraum in der Christus-König-Kirche