Yoga und der Rücken atmet auf!

Yoga und der Rücken atmet auf

Rückenschmerzen- wer kennt sie nicht?
Aufgrund von Stress, Bewegungsmangel und ungünstigen Körperhaltungen können sie entstehen.
Durch Yoga wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt, die Gelenke bleiben beweglich und das Nervensystem wird ausgeglichen. Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen können gelindert werden.

An diesem Abend iegt der Schwerpunkt auf dem Schulter- Nackenbereich und dem unteren Rücken. Diese Bereiche erleben viele Menschen als besonders beansprucht. Weiterhin lernen wir Atemtechniken kennen, die schnell zur Ruhe führen und neue Energie schenken. Die Übungen sind gut in den (Arbeits-) Alltag zu integrieren, so dass die Wirkung über das Seminar hinaus anhalten kann.

Mit Yoga zu einem gesunden, beweglichen und entspannten Rücken! Keine Yogaerfahrungen notwendig.

Bei akuten Rückenbeschwerden bitte vorherige Rücksprache mit Arzt/Therapeuten halten.

Leitung: Sabine Schüren

Veranstaltungs Eigenschaften

Veranstaltungsbeginn 07.02.2020 18:00
Veranstaltungsende 07.02.2020 21:00
12
verfügbare Plätze 6
Einzelpreis 30,00€
Veranstaltungsort Yogaraum in der Christus-König-Kirche